in

Tips Cegah Keriput Sedari Dini, Mudah dan Sederhana!

CakapCakap – Wajah merupakan salah satu aset yang cukup berharga. Sehingga Cakap People harus rutin menjaga serta merawatnya dengan baik. Mengingat banyak sekali masalah di wajah yang mungkin terjadi. Misalnya saja wajah berminyak bintik hitam, jerawat hingga yang paling mengerikan ialah timbulnya keriput di wajah.

Sebenarnya masalah keriput tersebut bisa dicegah sedari dini. Bagaimana kira-kira cara mencegah keriput di wajah sejak dini? Nah, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana berikut supaya menghindarkan wajah dari keriput!

1. Istirahat yang cukup

Perbaiki kualitas tidur via Gizidat.com

Apa kamu pernah menyadari jika kesehatan kulit tergantung pada kualitas tidur? Kamu disarankan untuk tidur 7-8 jam sehari. Dengan istirahat yang cukup maka proses regenerasi sel bisa berlangsung lebih cepat. Selain itu, tindakan ini juga sebagai upaya untuk menjaga kulit agar tetap sehat. Hindari untuk tidur terlalu malam, sebab dapat menjadikan kulit kamu kusam serta tak bercahaya. Bahkan wajah kamu bisa tampak lebih tua jika tidur larut malam dilanjutkan terus-menerus.

2. Olahraga

Jangan lupa olahraga rutin via Lifestyle.kompas.com

Kamu tak perlu benci melakukan aktivitas fisik berikut. Sebab sejatinya olahraga menyimpan aneka manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan kecantikan. Dengan olahraga maka jantung bisa jadi lebih sehat, alhasil aliran darah ke tubuh pun bisa jadi lebih lancar. Jika demikian, maka kebutuhan oksigen di jaringan tubuh juga akan tercukupi dengan baik. Sehingga manfaatnya juga akan terasa ke jaringan kulit. Berbekal oksigen yang cukup guna memenuhi jaringan kulit maka agenda perbaikan sel kulit akan jadi lebih cepat. Alhasil kamu bisa tampak lebih muda.

3. Konsumsi minuman dan makanan bergizi

Cukupi kebutuhan nutrisi via Health.detik.com

Apapun minuman serta makanan yang kamu konsumsi akan memberikan dampak pada tubuh serta kecantikan loh! Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi jenis makanan serta minuman yang bergizi. Misalnya saja terdapat kandungan nutrisi kompleks seperti vitamin, mineral, protein, hingga antioksidan. Selain itu, kamu juga disarankan untuk rajin minum air putih supaya kulit tampak lebih segar serta lembab.

Itulah beberapa cara yang bisa Cakap People lakukan guna menghindari munculnya keriput di wajah sedari dini. Selain itu, kamu juga dianjurkan guna melakukan perawatan sederhana. Misalnya saja rajin membersihkan wajah dari sisa-sisa make up, menggunakan tabir surya jika hendak beraktivitas di ruangan terbuka serta menggunakan pelembab. Semoga bermanfaat ya!

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Loading…

0

Comments

0 comments

Cara Bikin Olahan Mi Instan Lebih Sehat, Tertarik Mencoba?

Catat! Besok, Xiaomi Redmi Go Harga Di Bawah Rp 1 Juta Rilis di Indonesia