Dada Sering Nyeri Saat Olahraga? Kenali Penyebabnya Berikut!

CakapCakap – Olahraga adalah salah satu aktivitas yang wajib kita lakukan guna membentuk tubuh yang sehat dan bugar. Cakap People pun bisa melakukan olahraga yang sesuai kebutuhan. Sebab saat ini terdapat aneka ragam jenis olahraga yang beredar. Namun aktivitas olahraga bukanlah suatu kegiatan yang terlepas dari masalah. Terkadang ada beberapa hal yang terjadi kala berolahraga.

Salah satunya timbulnya rasa nyeri di dada ketika olahraga. Banyak orang yang menganggap jika rasa nyeri pada dada tersebut muncul saat berolahraga berarti seorang tersebut terkena serangan jantung. Padahal tebakan tersebut belum tentu loh! Sebab nyeri dada saat olahraga bisa diakibatkan oleh kondisi lain. Ingin tahu apa saja? Ini dia ulasannya!

1. Asma

Apa kamu punya riwayat penyakit asma? Jika benar, maka nyeri di kala olahraga dapat disebabkan lantaran penyakit tersebut. Tetapi tak semua orang yang mengidap sakit asma pasti mengalami kambuh di kala berolahraga. Sebab pada beberapa orang yang tidak mengidap asma juga sering mengalami gejala asma, yakni seperti sesak napas di saat mereka menjalani olahraga. Namun bukan olahraga yang menjadi sebab gejala tersebut, melainkan olahraga dapat jadi pemicu gejala asma pada orang yang punya keadaan medis tertentu.

2. Masalah pencernaan

Gangguan pencernaan yang paling umum menyebabkan rasa nyeri di dada ialah heartburn. Kondisi tersebut terjadi lantaran asam lambung mengalami lonjakan hingga naik ke kerongkongan. Umumnya keadaan tersebut terjadi pasca kamu menyantap jenis makanan yang bisa memicu kenaikan asam lambung sebelum melakukan aktivitas olahraga.

3. Otot sedang tegang

Perlu kamu tahu, jika di sekitar area rusuk dan dada terdapat banyak sekali otot interkostal. Sehingga saat melakukan olahraga dalam kecepatan tinggi maka dapat membuat otot di sekitar area dada jadi tegang. Alhasil kamu mengalami rasa nyeri di dada kala olahraga. Umumnya keadaan tersebut akan disebabkan lantaran kamu melakukan teknik salah di kala olahraga, seperti squat, pull up, atau angkat beban. Selain itu, kekurangan elektrolit atau dehidrasi juga bisa menimbulkan otot tegang di sekitar dada.

Sudah paham bukan Cakap People mengapa dada terasa nyeri di kala berolahraga? Ternyata ada penyebabnya loh! Jadi, jangan buru-buru menyimpulkan jika dada nyeri saat olahraga artinya terkena serangan jantung. Sebab hal tersebut belum tentu benar.